秀姑巒溪發源于秀姑巒山,全長103公里,全年河水豐沛,為臺灣東部最大的河川。河道迂回,流經瑞穗切穿海岸山脈,形成峽谷與曲流;每年五月到十月豐水期,可讓游客體驗泛舟活動的刺激與快感。秀姑巒溪泛舟以奇美為中心,大致可分成二段,前段的航程水流平穩,是培養默契及訓練技術最佳航段。后段水流非常湍急,漩渦、險灘不斷,不必劃槳就能前行,但要小心控制方向,否則容易翻船。
大眾運輸:
1.搭臺鐵至花蓮站下-轉搭花蓮客運至瑞穗站下。
2.搭臺鐵至瑞穗站下。
秀姑巒溪源于花東交界處,全長約90公里,從臺東縣池上附近的北坡地沿花東縱谷北流,于瑞穗鄉瑞美村東折,橫斷海岸山脈,由大港口出海。由瑞穗到長虹大橋段之秀姑巒溪峽谷,水道寬長22公里,激流、險灘處處,峽谷雄偉、奇石林立。
因水流平緩處間有23處激流,且沿途山澗溪谷殊美,故已開發成為臺灣橡皮艇泛舟的熱門去處。其中瑞穗大橋至奇美有七處激流,其余則分布在奇美以下至長虹橋之間,以第七處激流最為驚險。
沿途經過的景致有呼拉灘、猴跳灘、姑奶奶灘等砂石灘,以及謝武德臺地、萬物象、長虹橋等三處景觀可供觀賞。泛舟之旅由瑞穗大橋啟航,初時兩岸溪床開闊,砂灘遍布,過第一處激流后,溪床大幅轉彎,右側是謝武臺地,溪床高地呈河階式隆起,溪岸則為砂石灘,水清石多,為理想露營地。
行約兩小時,陸續經過幾處激流后穿過奇美吊橋,迎面而來的是第七處激流,通過這一關的考驗,即可來到奇美休息地,暫時停泊休憩。此地是一片廣大砂灘地,游客多于此用餐休息。
奇美過后,呈現出不一樣的峽谷秀麗風光,此段水域潭深水闊,沿途是一連串漩渦與險灘,此時始進入真正的泛舟高潮。待長虹橋展現,激流、險灘已成過去,取代的是寬闊平緩水域,泛舟之旅遂于此畫上休止符。